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在凉城新村街道的社区学校里，有一间“心灵港湾”心理咨询室。由于生活压力大等原因，很多人出现了或多或少的心理焦虑问题，但是大部分人都不愿意走进心理诊所进行治疗。为了缓解大家的心理问题，同时让大家有一个倾诉的渠道，咨询室近日引进沙盘心理测试疗法。沙盘虽小，却能让心理医生“读懂”体验者的内心，给予心灵慰藉。

“把双手放在细沙上，闭上眼睛……”体验者走进“心灵港湾”咨询室，在心理医生的指导下，选择模具、摆放模具，并用手划动细沙，构造出自己理想中的图案。指导居民完成心理测试的是“心灵港湾”党员志愿者、康平医院心理医生朱晓雨：“沙盘心理测试就好像一个游戏，可以让体验者在一个很放松的环境中，完成心理分析。”

沙盘道具由一个正方形沙箱和近百个微型模具组成，模具种类众多，包括人物、交通、军事、动物、建筑物等等。每个模具有不同的象征意义，心理医生可以根据体验者选择的模具和摆放的方位，对体验者的心理动向有所掌握，再对体验者提出的心理问题“对症下药”，给出自己的建议。

“我和同事将定时来到咨询室为居民进行心理分析，通过沙盘这样的形式，一方面，可以让居民有个释放压力的机会，另一个方面，我们作为心理医生可以给他们一些专业建议，减轻他们的压力。”朱晓雨说。

接下来，每周二凉城社区比邻党群服务站都将邀请“心灵港湾”党员志愿者，来到社区为周边居民提供心理健康服务。同时，面向社区不同年龄群体宣传普及心理健康知识、开展心理咨询服务，希望通过专业的辅导，缓解居民的心理压力，促进居民的心理健康。

记者：黄镏舒

图片：黄镏舒

编辑：黄镏舒

上观号作者：上海虹口

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